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Pratos Principais Sofia Paixão 02/05/26 Pratos Principais Sofia Paixão 02/05/26

Croquetes feitos no Forno

Quem não gosta de croquetes? Estes são sem glúten, feitos no forno e podem ser de carne ou de feijão.

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Pratos Principais Sofia Paixão 02/05/26 Pratos Principais Sofia Paixão 02/05/26

Guisado de Lentilhas com Batata-Doce

Nas alturas do ano em que ainda faz frio, só apetece este tipo de refeições. Completas, quentes e deliciosas!

É um guisado muito fácil de preparar e que pode ser feito com diferentes tipos de leguminosas.

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Pequenos-Almoços e Lanches, Pratos Principais Sofia Paixão 02/05/26 Pequenos-Almoços e Lanches, Pratos Principais Sofia Paixão 02/05/26

Mini-quiches de Legumes

Mini-quiches ou tarteletes que podem ser recheadas com vários tipos de ingredientes. Ficam sempre maravilhosas.

Gosto de as fazer grandes ou pequenas e de as congelar para as refeições de última hora.

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Pratos Principais Sofia Paixão 02/05/26 Pratos Principais Sofia Paixão 02/05/26

Salmão do Mar com molho Asiático

Uma receita muito simples e rápida. Pode ser feita com salmão ou com tofu firme.

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Pratos Principais Sofia Paixão 27/02/26 Pratos Principais Sofia Paixão 27/02/26
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Bifinhos de Cebolada

Estes bifinhos de cebolada que tenho feito ultimamente, além de deliciosos, são tenros e muito fáceis de fazer.

Para uma versão vegetariana pode-se substituir a carne por feijão-branco.

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Pratos Principais Sofia Paixão 27/02/26 Pratos Principais Sofia Paixão 27/02/26

Bacalhau com Caril no Forno

Este bacalhau com caril é uma receita de família que levou um ‘upgrade’ em termos de conteúdo e sabor.

Normalmente faço com bacalhau mas a alternativa vegetariana, feita com ovos cozidos, também é maravilhosa.

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Pratos Principais Sofia Paixão 17/02/26 Pratos Principais Sofia Paixão 17/02/26

Empada ou Pie Integral de Legumes e Grão-de-bico

Uma tarte fechada, ou uma empada grande, com um recheio de legumes e grão-de-bico. É deliciosa quente e fria, e gosto de a servir com uma salada verde.

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Sopas e Entradas, Pratos Principais Sofia Paixão 15/12/25 Sopas e Entradas, Pratos Principais Sofia Paixão 15/12/25

Patê de Feijão

Um patê 100% vegetal. Pode ser feito com vários tipos de feijão e com diferentes tipos de temperos. A textura densa e ao mesmo tempo suave faz com que se possa servir à fatia como prato principal ou barrada numa fatia de pão.

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Pratos Principais Sofia Paixão 12/12/25 Pratos Principais Sofia Paixão 12/12/25

Quiche de Couve e Cebola-roxa

Uma quiche deliciosa feita com as couves da estação. Na base uma massa quebrada e crocante sem glúten que se desfaz ao trincar.

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Pratos Principais Sofia Paixão 13/11/25 Pratos Principais Sofia Paixão 13/11/25

Pizza Integral sem glúten

Esta receita é das que mais faço em minha casa. É uma massa simples, feita com ingredientes naturais sem glúten e que fica muito boa tanto em formato de pizza como de calzone (pizza fechada).

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